Únete a la emoción y el deporte en la Carrera Familiar 5K, misma que está siendo organizada por el Centro Educativo Liceo Técnico de Villa Nueva. El objetivo es motivar a todos los villanovanos a pasar una mañana llena de actividad física, compañerismo y diversión.
En la siguiente nota te vamos a contar sobre el recorrido y el punto de reunión para que puedas hacerte presente. Así que ve apartando la fecha desde ya para que no te lo pierdas.
Carrera Familiar 5K en Villa Nueva
Este evento deportivo se llevará a cabo el domingo 19 de mayo de este año, en donde se espera la presencia de los vecinos y visitantes. Porque recuerda que todo aquel que lo desee puede participar en la Carrera Familiar 5K, aunque no pertenezca al Centro Educativo LITEC.
¡Pilas Pues! Porque a las 7:00 horas se tiene estimado que de inicio la carrera, en donde se otorgarán premios en efectivo a los tres primeros lugares de cada categoría. Asimismo, te contamos que se contará con la presencia de la Policía Municipal de Tránsito, para garantizar la seguridad de todos los participantes.
(Crédito: Liceo Técnico de Villa Nueva)
Recorrido pintoresco por el Paseo del Lago:
La Carrera Familiar 5K se desarrollará a lo largo del Paseo del Lago en Villa Nueva, ubicado en la Ruta La Barca (Carretera Villa Nueva - Amatitlán). Iniciando y finalizando en este mismo punto, el recorrido será hasta la entrada de La Primavera, para posteriormente regresar a al punto inicial.
Distintas categorías se tienen disponibles para la actividad, mismas que son para todas las edades y niveles de experiencia. Aquí te contamos cuales son:
- Infantil: 4 a 7 años.
- Niños: 8 a 12 años. (1 kilómetro)
- Jóvenes: 13 a 17 años.
- Libre: 18 a 100 años (3 kilómetros)
Recuerda que debes asistir con ropa y tenis cómodos para que no se te dificulte el recorrido y también toma en cuenta que debes portar agua pura para hidratarte constantemente.
(Crédito: Liceo Técnico de Villa Nueva)
Inscripción y costo:
Las inscripciones la puedes realizar comunicándote al número 5928-3903 y el costo del mismo es de Q100.00 que incluye una playera y el número de la participación. Asimismo, puedes acercarte a las oficinas del colegio Liceo Técnico que está ubicado en la 7a Calle 6-50 Zona 1 Villa Nueva.
¡No te pierdas esta oportunidad de participar en un evento deportivo lleno de alegría y compañerismo por la familia! No lo pienses más e inscríbete para formar parte de esta actividad, en la que podrás fomentar y motivar el deporte.
(Crédito: Liceo Técnico de Villa Nueva)
Consejos y recomendaciones a la hora de correr
Durante una carrera siempre es recomendable seguir algunos tips para evitar lesiones o algún inconveniente, por ello, nosotros te damos algunos consejos para que todo salga de lo mejor:
- El calentamiento es imprescindible.
- Durante la carrera no hagas cambios bruscos en el ritmo de velocidad.
- Bebe agua aunque no tengas sed.
- Come alimentos ricos en carbohidratos después de la carrera.
- Al terminar la carrera, trota suavemente de 5 a 10 minutos y realiza una buena sesión de estiramientos.
- Establece tus límites y no te sobrecargues.
- Trata de mantener una respiración equilibrada, inhalando aire por la nariz y sacándolo por la boca.
*Guatemala.com no se hace responsable por cambios o cancelación de este evento.*
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