Taller gratuito de yoga restaurativo | Julio 2018

¿Manejas demasiado estrés o ansiedad? Olvídate de ello asistiendo a este taller gratuito de yoga restaurativo. ¡Aprenderás muchas técnicas que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida! A continuación, te damos más detalles.

Aprende sobre Yoga Restaurativo

Este es un método de relajación activa en el cual se utilizan varios elementos como: blocks, frazadas y otros accesorios para poder realizar posturas terapéuticas. Estos son algunos de los beneficios de esta práctica:

• Alcanzar la relajación profunda
• Regular el sistema nervioso
• Disminuir la ansiedad y la depresión
• Revitalizar el cuerpo
• Mejorar la calidad del sueño

El taller estará a cargo de la instructora María José Cordón y se llevará a cabo el jueves 12 de julio en Core Yoga. Así mismo, te recordamos que la entrada es gratuita por lo que llega temprano para apartar tu lugar.

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